DEPRESIÓN

¿Qué es la depresión?

Actualmente nos encontramos con un sistema de vida poco saludable en muchos aspectos, lo cual no solo afecta al planeta y la salud física, sino también a nuestra salud psíquica.

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo y afecta a la vida de las personas que la sufren, no sólo en el plano emocional, también en otras áreas importantes como son la familia, el trabajo, los estudios o las relaciones sociales.

La tristeza es una de las emociones básicas que podemos sentir los seres humanos y como tal es necesaria y forma parte de nuestra vida. Sin embargo cuando interfiere drásticamente en nuestro día a día y la persona se siente mal durante la mayor parte del tiempo entonces difícilmente pueda salir de este estado por su propia cuenta y es necesario la ayuda de un/a terapeuta.

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¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Si usted padece más de 3 de los siguientes síntomas probablemente esté sufriendo una depresión:

 

  • Padece de un estado de ánimo irritable o bajo.

  • Tiene dificultad para conciliar el sueño o tiene exceso de sueño.

  • Ha aumentado o perdido peso. Puede ser que tenga más o menos hambre de lo habitual.

  • Se siente cansado/a la mayor parte del día y con falta de energía.

  • Se siente culpable y despreciable.

  • Le cuesta concentrarse.

  • Tiene pocas ganas de realizar actividades incluso aquellas que antes le gustaban.

  • Sentimientos de desesperanza y de abandono. Siente un gran vacío.

  • Puede llegar a tener pensamientos repetitivos de muerte.

  • Tiene poca apetencia sexual.